Bienvenue sur le blog du club aviron de l'ESCP-EAP!

N'hésitez pas à laisser des commentaires. Si vous voulez créer un article, envoyez-le avec des photos à l'adresse suivante: escp_aviron@hotmail.fr

Les présidents se chargeront d'éditer vos articles.

Laissez des commentaires!!! Et échangez des conseils entre vous!!

Le club aviron est sponsorisé par PHSA.

Les Photos de votre WE sont disponibles!

Cliquez sur "WE Aviron Novembre 2006" dans la rubrique Album photos.

NB: Les idees de t-shirts aviron seront utilisées pour vos t-shirts de compétition (à porter hors competition, entre les courses, etc..) , en plus des t-shirts qui sont actuellement en cours de commande et qui seront les t-shirts officiels. (Message des présidents.)

CONCOURS DE T-SHIRTS AVIRON FUN ?

En surfant sur différents sites web dédiés à l'aviron, je suis tombée sur pas mal d'idées de T-shirts d'équipes...

Dont voici un exemple:

Comme j'ai trouvé l'idée assez marrante, je me suis dit que ça pourrait être sympa de lancer un "concours" de t-shirts pour le club aviron... L'année dernière, on avait envisagé de faire des t-shirts avec une tête de mort à la place du sigle "escp-eap", avec les pelles croisées par dessus. Si vous regardez les polos aviron de dos, c'est vrai que de loin ça peut ressembler au logo des pirates... Et puis on sait jamais, ça peut intimider l'ESSEC...

Bon, je vous lance donc un défi: créer un logo (ou un slogan) drôle/insolite/décalé pour un t-shirt aviron.

Je m'engage à publier toutes les propositions sur le site, et ensuite je vous invite à voter pour votre logo préféré...Et commentez les différentes propositions...

 Envoyez vos propositions sur l'email du site, ou a l'adresse suivante: vhenry82@yahoo.fr

Enfin, je propose que le logo gagnant soit imprimé sur des t-shirts que l'on fera faire... Ca peut être sympa en attendant d'avoir les polos et les combinaisons...

PS: Il peut très bien y avoir un logo commun aux filles et garçons, ou un pour chaque groupe, à vous de voir.

Le concours est officiellement ouvert dimanche soir (13 novembre) à 17h, jusqu'au dimanche soir (27 novembre). Vous avez donc deux semaines pour imaginer un logo. Jouez le jeu!

Virginie

PHOTOS DES JOURNEES AVIRON, ET DES JEUDIS!

Vous les attendiez, les voila!!

Virginie m'a transmis quelques photos des journées aviron du jeudi, elles sont disponibles en cliquant sur la rubrique "Album Photos", sous-titre "Jeudis".

Bravo aux 1e A qui ont déjà l'air d'être des rameurs/rameuses chevronnés, avec style...

Les photos mises en ligne ont une qualité moindre, en raison des limitations d'espace disque imposées par l'hébergeur. Si vous êtes intéressé(e)s par certaines photos, merci d'envoyer un email à l'adresse suivante: escp_aviron@hotmail.fr (le underscore entre escp et aviron est invisible ici, mais ne l'oubliez pas!).

Dans le mail, donnez moi le nom de la photo qui vous intéresse, et votre adresse email. Je vous enverrai alors la photo en résolution maximale.

Si certains ne souhaitent pas voir leur photo sur le site, merci de me le faire savoir rapidement!

Virginie Henry.

PS: Desolée pour ce retard de publication, je n'ai eu accès que tardivement aux articles postés par Virginie sur Hotmail...

Tous les commentaires sont bien évidemment les bienvenus.

Chef oui chef

Vu 977 fois - Le 07/07/2005 à 19:22

Magnifique ce rameur militaire qui entre deux chars s'entraine au 2000 m, et puis au moins dans le désert çà fait un peu de fraicheur... J'imagine tout à fait la scène : - "Qu'est ce que t'as dans ton paquettage soldat" - "Un ergomètre sergent." - "Ca va t'aider à degommer de l'ennemi soldat ?" - "Non sergent." - "Alors çà va t'aider à eplucher les patates trouffion. AU BOULOT !!!!" Bref on peut rigoler ... arf arf :)

PS: Article d'Aviron Line non modifie...

VOUs AVEZ MAL ??

PETITS CONSEILS D'ANCIENS RAMEURS ET RAMEUSES

Après quelques séances d'aviron et d'ergomètre, certains d'entre vous ont peut être déjà commencé a ressentir les premiers effets secondaires indésirables de ce sport: les ampoules!

Pas de panique!

1. Ca se soigne

2. Ce n'est pas irréversible

3. Je vous donne quelques conseils...

Avant tout, ce phénomène est normal: les frottements répétés de la pelle contre votre peau créent des irritations locales qui peuvent parfois passer du stade de la rougeur à celle de l'ampoule.

En général, il vaut mieux ne pas percer l'ampoule, sauf si cela devient gênant. En effet, des microbes peuvent infecter la zone et rendre le tout encore plus douloureux.

Une hygiène des mains est indispensable: après une séance d'aviron, lavez vous les mains avec du savon (beaucoup d'autres ont tenu les pelles avant vous...) pour éviter que des micro-lésions ne deviennent infectées. Emmenez des pansements avec vous si vous sentez que vos mains sont sensibles: il vaut mieux protéger l'ampoule après la séance, pour éviter de la crever accidentellement ou de récupérér les bactéries du métro...

Si votre ampoule devient trop gênante:

- percez la d'un petit trou pour faire sortir le liquide,

- n'enlevez surtout pas la peau qui la recouvre!!

- désinfectez l'ampoule,

- appliquez éventuellement de l'éosine pour déssécher plus rapidement l'ampoule

- mettez un pansement au début

- si vos mains deviennent très sèches à cause de l'éosine, pensez à mettre de la crème sur vos mains..

Les moyens de protection supplémentaires:

Je suis plutot de ceux qui pensent qu'il vaut mieux "durcir" un peu sa peau en ramant sans protection, car de la corne se forme au fur et à mesure que vous ramez, ce qui rend votre peau moins sujette aux ampoules.

Mais comme chacun à des sensibilités différentes, et que mon avis est loin d'être le meilleur pour tous, voici les moyens de protection à votre disposition:

- les gants de cyclisme: pas mal de rameurs les utilisent, surtout pour ramer en pointe (une pelle). Pour ceux qui rament en couple (deux pelles), je pense que ce n'est pas l'idéal. Les gants de cyclisme sont des mitaines (le bout des doigts n'est pas protégé) qui sont idéales pour protéger les paumes. Mais certains peuvent se sentir gênés par leur port. Mon conseil: empruntez-en à quelqu'un et essayez les pour une séance d'aviron.

- les bandes d'élastoplaste: ce sont des bandes de tissu élastiques autocollantes qui permettent de faire un strapping. Pas mal pour l'aviron, même si elles ont tendance à se décoller lors des entraînements intensifs..

- les pansements "spécial doigts". Ce sont des pansements qui ont une bande plus longue que la normale, très flexible, ce qui les rend très pratiques pour la protection des doigts (pas les paumes). On les trouve en pharmacie.Ils tiennent très bien. Personnellement, je les utilise souvent.

Je suis bien sur à votre disposition pour toutes les questions que vous vous posez. Laissez moi des commentaires sur le site, en dessous de l'article!

Virginie